Författarna till en ny studie har utvecklat sin egen integrativa teoretiska modell för beslutet att göra slut.
I de flesta fall av uppbrott bildas gradvis / foto: depositphotos.com
De flesta pars uppbrott är inte impulsiva eller känslomässiga beslut, utan ganska medvetna och noggrant övervägda steg. Detta är den slutsats som författarna till en ny studie publicerade i oktober 2025 i The Journal of General Psychology. Den amerikanske psykologen Mark Travers skrev om detta i sin artikel för Forbes.
”De flesta uppbrott formas gradvis, genom en process av intern utvärdering av ens känslor, övertygelser och sociala sammanhang. Och denna utvärdering börjar vanligtvis långt innan partnerna först pratar om det”, noterade han.
Han sa att författarna till studien utvecklade sin egen integrativa teoretiska modell för beslutsfattande om uppbrott. Baserat på årtionden av forskning om relationer och mänskligt beteende kombinerade de två grundläggande psykologiska teorier:
- Conscious Action Theory – säger att mänskliga val bestäms av attityder, sociala normer och en känsla av kontroll över sitionen.
- Interpersonell beteendeteori – utvidgar denna modell genom att lägga till känslor, vanor och självidentitet.
”Genom att kombinera dessa två modeller kunde forskarna fånga in ett mycket bredare spektrum av faktorer som avgör varför och hur en person beslutar sig för att lämna en partner. De kom fram till att fyra stora grupper av faktorer påverkar beslutet att göra slut. Kombinationen av dessa faktorer förklarar varför samma sitioner får en person att lämna och en annan att stanna kvar”, säger Travers.
Läs också:
Och här är de vanliga orsakerna till moderna uppbrott som han listade baserat på forskarnas resultat:Känslomässiga influenser. Avspeglar de känslor som en person förväntar sig att uppleva under eller efter ett uppbrott – det är faktiskt en känslomässig prognos. Naturligtvis beror det på en persons personliga erfarenhet och djupet av deras investering i förhållandet.
Sociala influenser. Inkluderar förväntningar som omger personen: åsikter från nära och kära, kulturella attityder om kärlek, äktenskap och engagemang. Det är också viktigt hur en person ser på sin plats i dessa normer.
Kognitiva influenser. Detta är en persons övertygelser och förväntningar om hur livet kommer att bli efter separationen. Det är en personlig bedömning av risker och fördelar: oberoende eller ensamhet, frihet eller rädsla, stabilitet eller förändring.
Motiverande influenser. Relaterat till graden av vilja och specificitet i avsikterna. Det är en sak att tänka på separation, en annan att omsätta tanken i konkreta steg. Här är ”dynamiken i avsikten” viktig. Om det är luddigt går beslutet inte framåt. Om den är fast blir känslomässiga och kognitiva tvivel lättare att övervinna.
Vi kommer att påminna om att coachen tidigare berättade hur man snabbt kan vinna en persons gunst.
