Deras effektivitet har bevisats genom forskning.
Hur gör man ett gott intryck? / foto depositphotos.com
Att skapa en verklig anslutning händer sällan fantastiskt och i verkliga livet kräver uppmärksamhet och arbete med dig själv.
Som coach Janet Ong Zimmerman skriver för Your Tango är den goda nyheten att förmågan att framkalla sympati kan utvecklas. Och psykologisk forskning föreslår specifika steg som fungerar:
1. Var äkta
De som beter sig likadant på nätet och i verkligheten är oftast omedelbart pålitliga. Att vara ärlig om ålder, utseende eller intressen skapar en sund grund för en relation.
En studie från The International Journal of Environmental Research and Public Health visar att om du är öppen med dina attityder och värderingar hjälper det människor att se dig för den du är.
2. Respektera andra
University of California konstaterar att respekt är en nyckelfaktor för att bli omtyckt. Det är prydlighet, gott uppförande, punktlighet och uppmärksamhet på ord och handlingar. Det är viktigt att ta god tid på sig och låta bekantskapen utvecklas på ett naturligt sätt.
3. Observera inre ärlighet
Det är bättre att vara ärlig med att man inte upplever något romantiskt intresse än att ge falska löften. Gottmaninstitutets forskning betonar att tomma ord bryter förtroendet och sårar mer än ett uppriktigt men känsligt avvisande.
4. Ta initiativet
Många människor vill ha partners omkring sig som inte är rädda för att ta de första stegen. Om du gillar någon, skriv då, bjud in dem på kaffe, hämta en detalj från deras profil eller konversation. Det viktigaste är att inte gå över gränsen och kommentera utseendet på ett sätt som kan låta konstigt eller påträngande.
Läs också:5. Var öppen för olika människor
APA-forskningen rekommenderar att man inte begränsar sökkretsen endast med hjälp av externa parametrar. Mycket viktigare är det inre innehållet i en person, hans temperament, värderingar, karaktär. Det är viktigare att vara 80% intern och bara 20% extern.
6. Visa omsorg i de små sakerna
För många människor är det viktigt att känna att man bryr sig om dem. Ett kort meddelande mellan möten, ett varmt telefonsamtal eller bara ett tecken på uppmärksamhet upprätthåller en känslomässig koppling och skapar en positiv dynamik.
7. Ha tålamod
Att rusa in i ett förhållande kan skada, enligt APA. När du försöker ”skynda på saker” kan du oavsiktligt förstöra en potentiellt bra historia. Det är bättre att behandla dejting som en process där resan, inte mållinjen, är det som betyder något.
8. Håll ditt liv i balans
Kvaliteten på dejting är direkt relaterad till hur du fördelar din tid. Om all din energi går åt till arbete eller vänner kommer dejten inte att ”lösa sig själv”, enligt en studie i Journal of Personality and Social Psychology. När livet är balanserat finns det utrymme för nya människor.
9. Ta bort dina egna hinder
I relationer är det viktigt att vara ärlig och erkänna att vi ibland står i vägen för oss själva. Journal of Personal Social Psychology rekommenderar att man håller koll på återkommande beteendemönster och gradvis ändrar dem så att man inte gör samma misstag igen.
Minns, tidigare förklarade en klinisk psykolog i vilka fall du bör berätta för din flickvän att du inte gillar hennes utvalda.
